Sabemos que perder peso no es una tarea sencilla y que no es aconsejable acudir a las dietas fenómeno. Por eso, queremos ayudarte con un menú variado y equilibrado que puede ayudarte a cumplir esta meta.La adherencia a un plan de alimentación saludable y la praxis regular de actividad física son esencia para alcanzar y apoyar un peso saludable.

En ese sentido, el tema del teletrabajo es todo un reto, porque exacto en este momento estamos en un espacio intermedio donde las empresas tienen desafíos adicionales para implementar este tipo de modelos, afirma la especialista.Dediquemos tiempo a pasatiempos o actividades recreativas: nos brinda la oportunidad de desconectarnos del estrés diari

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